SAY: CHEESE!
1st November 2013, 4:36 pm
Perhatiin deh kebiasaan menyikat gigi kita sama adik, kakak atau temen. Ada yang butuh waktu lama, ada yang menyikat bagian geraham dulu, ada yang nggak suka kumur pake moutwash, dan lainnya. Bukan berarti salah kok, karena emang tiap orang punya kebutuhan buat menyikat gigi yang nggak sama. Apalagi sikat giginya, nggak semua bisa pake yang berkepala besar, dan sebaliknya belum tentu sikat gigi berkepala kecil sesuai sama giginya. Hmm… tapi gimana sih sebenernya cara menyikat gigi yang bener?
1. Setelah siap dengan sikat plus pasta gigi, mulai dengan menyikat gigi bagian depan dengan arah naik turun. Bisa juga melakukan gerakan memutar secara perlahan.
2. Gosok gigi bagian kiri dan kanan (yang menghadap ke pipi) dengan gerakan naik turun juga.
3. Setelah itu, sikat bagian gigi geraham. Jangan sampai ada kotoran tertinggal ya, soalnya gigi bagian ini rentan plak.
4. Terakhir, sikat gigi bagian dalam (yang menghadap ke lidah). Caranya, sikat dengan arah tegak, gerakkan ke atas dan ke bawah.
5. Kalo udah selesai, jangan lupa sikat lidah dengan perlahan, lalu kumur dengan mouthwash. Ini ampuh banget buat mengurangi resiko bau mulut lho!
Faktanya, beberapa orang masih nggak peduli sama cara sikat gigi yang benar, dan nggak biasain diri buat kumur pake moutwash. Selain itu kita juga mesti rajin ganti sikat gigi setiap 3 bulan. Jangan lupa juga buat selalu bersihin sikat gigi sampe bersih kalo udah dipake, taruh di tempat yang bersih, plus hindari sharing sikat gigi dengan orang lain ya!
You are what you eat. Selain sikat gigi yang benar, makanan juga ngaruh banget sama kesehatan gigi kita. Nggak mau kan gigi berlubang sampe nggak bisa makan sweet choco cake atau nggak bisa nikmatin minuman sesegar milk shake? Apalagi kalo gigi kita sampe keropos bahkan sebelum tua, jangan sampe deh! Makanya, biar gigi tetap sehat rajin-rajin makan ini yuk!
• Susu & Keju
Selain kalsium dan vitamin D pada susu (tanpa gula) yang membantu gigi terhindar dari erosi, keju membantu menyeimbangkan keasaman (pH) dalam mulut. Sehingga mulut menghasilkan air liur buat membunuh bakteri yang menyebabkan gigi berlubang
• Jahe
Jahe hangat yang enak banget diminum kalo lagi flu dan cuaca dingin ternyata bisa menyembuhkan kerusakan gigi. Baiknya dikumur pagi dan malam.
• Gandum
Selain dikenal penuh serat, gandum juga kaya magnesium yang membantu penyerapan kalsium dari darah untuk tulang dan gigi sehingga membuatnya tetap sehat.
• Seledri
Don’t avoid this vegetable, soalnya seledri membantu membersihkan gigi dan meningkatkan produksi air liur untuk menetralkan bakteri penyebab gigi berlubang.
Nah, kalo udah tau cara merawat gigi, kita tinggal pilih sikat gigi yang sesuai nih! Pilih aja Jordan Individual yang paling sesuai sama kebutuhan kita! Prefer sikat gigi yang berkepala besar, atau lebih nyaman dengan yang berkepala kecil? Relax, Jordan Individual punya keduanya. Terus kita juga bisa pilih warna dan pattern yang paling kita suka. Kapan lagi punya sikat gigi colorful yang punyapattern lucu? Jadi pengen koleksi semuanya deh, hehe…
Kalo udah punya gigi yang bersih dan sehat, mau ketemu siapa aja jad tambah pede, dan kalo difoto udah nggak malu lagi buat nunjukkin senyum yang paling happy!
1. Setelah siap dengan sikat plus pasta gigi, mulai dengan menyikat gigi bagian depan dengan arah naik turun. Bisa juga melakukan gerakan memutar secara perlahan.
2. Gosok gigi bagian kiri dan kanan (yang menghadap ke pipi) dengan gerakan naik turun juga.
3. Setelah itu, sikat bagian gigi geraham. Jangan sampai ada kotoran tertinggal ya, soalnya gigi bagian ini rentan plak.
4. Terakhir, sikat gigi bagian dalam (yang menghadap ke lidah). Caranya, sikat dengan arah tegak, gerakkan ke atas dan ke bawah.
5. Kalo udah selesai, jangan lupa sikat lidah dengan perlahan, lalu kumur dengan mouthwash. Ini ampuh banget buat mengurangi resiko bau mulut lho!
Faktanya, beberapa orang masih nggak peduli sama cara sikat gigi yang benar, dan nggak biasain diri buat kumur pake moutwash. Selain itu kita juga mesti rajin ganti sikat gigi setiap 3 bulan. Jangan lupa juga buat selalu bersihin sikat gigi sampe bersih kalo udah dipake, taruh di tempat yang bersih, plus hindari sharing sikat gigi dengan orang lain ya!
You are what you eat. Selain sikat gigi yang benar, makanan juga ngaruh banget sama kesehatan gigi kita. Nggak mau kan gigi berlubang sampe nggak bisa makan sweet choco cake atau nggak bisa nikmatin minuman sesegar milk shake? Apalagi kalo gigi kita sampe keropos bahkan sebelum tua, jangan sampe deh! Makanya, biar gigi tetap sehat rajin-rajin makan ini yuk!
• Susu & Keju
Selain kalsium dan vitamin D pada susu (tanpa gula) yang membantu gigi terhindar dari erosi, keju membantu menyeimbangkan keasaman (pH) dalam mulut. Sehingga mulut menghasilkan air liur buat membunuh bakteri yang menyebabkan gigi berlubang
• Jahe
Jahe hangat yang enak banget diminum kalo lagi flu dan cuaca dingin ternyata bisa menyembuhkan kerusakan gigi. Baiknya dikumur pagi dan malam.
• Gandum
Selain dikenal penuh serat, gandum juga kaya magnesium yang membantu penyerapan kalsium dari darah untuk tulang dan gigi sehingga membuatnya tetap sehat.
• Seledri
Don’t avoid this vegetable, soalnya seledri membantu membersihkan gigi dan meningkatkan produksi air liur untuk menetralkan bakteri penyebab gigi berlubang.
Nah, kalo udah tau cara merawat gigi, kita tinggal pilih sikat gigi yang sesuai nih! Pilih aja Jordan Individual yang paling sesuai sama kebutuhan kita! Prefer sikat gigi yang berkepala besar, atau lebih nyaman dengan yang berkepala kecil? Relax, Jordan Individual punya keduanya. Terus kita juga bisa pilih warna dan pattern yang paling kita suka. Kapan lagi punya sikat gigi colorful yang punyapattern lucu? Jadi pengen koleksi semuanya deh, hehe…
Kalo udah punya gigi yang bersih dan sehat, mau ketemu siapa aja jad tambah pede, dan kalo difoto udah nggak malu lagi buat nunjukkin senyum yang paling happy!
0 komentar:
Posting Komentar